ルチル チラックス イケブクロ ソウシンサロン
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ルチル チラックス 池袋(RUTILE chillax)のブログ
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投稿日：2024-01-22 21:50:16.0
- ダイエットDAYの過ごし方
- 池袋西口痩身オールハンド専門
インドエステ・インディバ取扱店
ルチルチラックス池袋店
店長のナッツです。
エステ施術後のついての過ごし方についてお話します。
痩身施術のあとは、お腹がすきます。
これは、本当にお腹が空きます。
それだけ、体の中で細胞たちが元気にエネルギーをつくっているからです。
リンパの流れが良くなり、代謝がぐんぐんと上がっています。
痩せやすい体になっていると同時に、カロリーの吸収率はUPしています。
お腹がすいていて、すぐに食事をしたくなりますが、そこはぐっと我慢して、
「せっかく代謝も上がっているから痩せやすいうちに軽く運動しよう」
と、プラスにとっていただけると嬉しいです(^^
少し帰り道を長く歩いたり、少し遠くのスーパーにいったりと
「ダイエットDAY」を楽しんでください◎
ーーーーエステ後の過ごし方のコツーーーー
・すぐに食事をしない（２時間ほどあける）
・水分をとる（温かい緑茶がベスト）
冷たすぎるのはNG。水やお茶を意識してみてください。
・代謝が上がっいて、痩せやすいので軽い運動をする。
（ストレッチやウォーキング）
・夜はゆったり半身浴や入浴をして老廃物の排出を促進
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
特に、普段から汗が出にくいタイプの方は水分はこまめにとってください。
体外に老廃物を出す力が弱めなので、水分に力を借りましょう☆
痩せやすい体をキープしやすくなりますので、
エステを受けた当日は、意識して過ごしてみてくだい◎
お問い合わせ・ご予約お待ち申し上げます。
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池袋西口【Ｃ6】徒歩4分
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オールハンド・インドエステ痩身
インディバ取扱店
ルチルチラックス池袋店
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