更年期障害って？：2024年3月1日｜ラナ(Lana)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-01 19:26:58.0

更年期障害って？: こんにちは！
Salon lana 《サロンラナ》京都西院店でございます。

今回は、更年期障害ってなに？
というテーマです

更年期障害とは・・・

個人差はありますが50歳前後の年齢で閉経を迎え、
この閉経の時期をはさんだ前後10年間（一般的に45～55歳頃）を”更年期”といいます。

年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。

更年期障害の症状

日本人の更年期女性にみられる不定愁訴として肩こりや疲れやすさが多く報告されています。

・精神神経系の症状
頭痛
めまい
不眠
不安感
イライラ感
うつ

・血管運動神経系の症状
ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）
動悸・息切れ
寝汗・発汗
むくみ

・運動器官系の症状
肩こり・腰痛・背中の痛み
関節痛
しびれ
手指の痛み・しびれ・変形

このような症状が現れます。

《黄土よもぎ蒸しの効果》

・乱れた自律神経を整える
黄土よもぎ蒸しはピンポイントで仙骨を温められるので、その周囲にある副交感神経にも効果的に作用します。
更年期により自立神経が乱れたときは、身体の働きを活発にする交感神経が優位に働いているので、副交感神経とのバランスを整えることが大切です。

・気持ちをリラックスさせる
よもぎに含まれる香り成分（シネオール）は、リラックス効果があるとされています。

シネオールは、脳の興奮状態を抑える効果が見込まれています。更年期によりストレスを感じる人は、黄土よもぎ蒸しの施術を検討してみてください。

・むくみの改善
身体を温めると血管が広がり、流れる血の量が増えます。
むくみは血行不良により起こる症状なので、血行が促進されることで症状の改善効果に期待できます。

よもぎ蒸しにも種類がたくさんあります。
黄土漢方のよもぎ蒸しは
遠赤外線効果で温まりも早く、衛生的にも安心してお使いいただけるます。
ぜひ試してみてくださいね。