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コンティニュー(continew)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-27 22:47:13.0
- 本当の美と健康を得るために必要なこと #4
前回、栄養摂取に関連して大事な流れがあるとお伝えしました
１. 栄養を運ぶために血管のお掃除が必要 → 『 ビタミンA.C.E 』
とお伝えしました
今回は続きの流れを書いていきます！
２. キレイになった血管からたくさんの栄養を運ぶために赤血球が必要不可欠
栄養摂取をしても運ばれなかったら意味がない。
良質な赤血球をたくさん生産するためには『ミネラル』が必須です
※ミネラルは体内で合成できないので食事で摂取する必要があります
次回も流れの続きを解説します
あと重要な流れ３つあります
１つずにはなりますが書いていきたいと思います
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