リエットストレッチ オオガキテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 岐阜県大垣市郭町２丁目14
- サービス券◎ 名鉄協商 大垣くるわまち第2 大垣くるわまち第3 大垣駅徒歩10分
リエットストレッチ 大垣店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-04 13:18:41.0
- 運動前後？スパンは？最適な利用方法とは！
- こんにちは！リエットストレッチの谷川です！
よくお客様に聞かれることとしては
通う頻度や運動前後などの利用するタイミングについてです(*'▽')正直、正解はありません！
自分にとってメリットのあるタイミングや頻度が正解になりますので(^^♪
状況別の最適なタイミング、頻度をお伝えします！
1.運動をしている場合
身体の硬さ云々関係なく、運動後が最も最適です！
身体の硬い場合→ある程度周期は短く、運動後に利用すると良いでしょう。
身体の硬さがそこまで→周期は気にせず、運動後に利用することだけ優先しましょう。
2.運動をしていない場合
目的を柔軟性向上なのか、その場をしのぐのかで変わります！
柔軟性向上→周期を一定にして身体に慣れを与えましょう（1週間～2週間に1度）。
その場しのぎ→周期には拘らず、辛くなったら利用しましょう。ストレッチを利用する目的はピンキリですので
自分自身の目的に合わせて最適なタイミングや頻度を見つけていきましょう♪
では、お待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【初心者歓迎】パーソナルトレーニング＆パーソナルストレッチ ￥3000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-23
-
●2024-09-22
-
●2024-09-21
-
●2024-09-20
-
●2024-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
もっと見る
リエットストレッチ 大垣店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【9月8～23日限定】身体を徹底リフレッシュ！ 90分￥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
9月限定【整体 マッサージより効く】悩みを相談して徹底改善★60分+15分¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
9月来店限定【店舗限定45分コース】身体の悩み相談して改善 初回¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【人気NO..1】お身体のお悩みをオーダーメイド施術で徹底改善★90分¥4,000！ ¥4,000
|
|
新 規 |
【野球のメンテナンス】パフォーマンスUP 疲労メンテナンス★初回60分￥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【身体の悩みを相談してコースを決める】悩みを根本から改善！ 初回60分¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
