リエットストレッチ オオガキテン
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リエットストレッチ 大垣店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 10:50:44.0
- 身体が柔らかくなるメカニズム！？
- リエットストレッチ大垣店です！
ストレッチってどういう構造で柔らかくなっているの？って疑問に思うことないですか？
私はそういうのを思ってしまうのでつい調べたりしてしまいます(/・ω・)/最近、ネットで記事になっているのは
「サルコメアが増えるから柔らかくなる」という説明をされています！
何やサルコメアって？
難しい話なんですけど、筋肉って線維の束になったもので
その線維の細かい部分の話をしているのです。
簡単に言えば、サルコメアという一つの単体が連結して1本の筋線維になります。
めちゃめちゃ細かいですよね（笑）
ストレッチするとその細かい部分で増やさなければ！
という働きが起こり結果的に柔軟性向上につながるそうです！
ちょっと違いますけど
例え話で電車（筋肉）と車両（サルコメア）があって
車両数が増えれば電車の長さが変わりますよね。
イメージはそんな感じです。
なので、ここで言っているのはサルコメアを増やすためにストレッチ刺激を
その筋肉に与えれば柔らかくなれますよ！ということです('◇')ゞぜひ、サルコメアとブツブツ言いながらストレッチしてみて下さい（ヤバい奴）
では、本日もお待ちしております！
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