ご紹介いただきました。：2024年2月19日｜日和のブログ

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投稿日：2024-02-19 16:28:56.0

ご紹介いただきました。: こんにちは。日和です。
先日、お越し下さったお客様にオーダーメイド150分をご利用いただきました。
娘さんからのご紹介とのこと、めちゃくちゃ嬉しいです♪

排便頻度が5～7日に1回なのに、割といい感じにスルッと出るため。
便秘なのか、そうでないのか？
腸もみと吸玉が受けてみたいとのことでした。

全身の疲れはあまり自覚がないけれど。
施術を受けると「凝ってますね～」と言われるとのこと。

150分もあるので、全身くまなくほぐせます。
足踏みから始まり、お腹の吸玉をして。

吸玉はお腹全体にまんべんなく使います。
「こんなにたくさん付けるんですね～」とお客様。

無理が続くと腸に症状が現れるようなので、しっかりと吸い出しますよ～

腸もみでは、左側のお腹を触ると、柔らかすぎて動く力が弱い感じがしました。
消化吸収に人よりも時間がかかる場合も。

右側は逆に固くなっていて、少し痛みも感じるようでした。
朝食の主食は、パンとのこと。
それも腸が硬くなるひとつの原因かも知れません。

オヤツとして食べるのはいいのですが、小麦製品を毎日となると、腸に負担がかかりやすくなります。
特にパンは水分が少ないため、便の質も悪くなります。

だけど、パンって美味しいんですよね。。。
中毒性が高い！
急に辞めるのはリバウンドが怖いため、少しずつ減らしていくことをオススメしていますが。

「いや、スパッと辞めようと思えば辞められます！これをきっかけにしようと思って。」と。
実は、1日3食、食べているけれど、お腹が空くという感覚がないため。
1食抜いた方がいいのかも？と思い始めていたそうです。

お腹が空いていないのに食べてしまうと、腸にとっては働き過ぎ、働かせ過ぎになりますもんね。
あと、早食いも消化に時間がかかってしまい、胃腸に負担がかかります。

おうちでの、腸もみセルフケアも少しお伝えしました。
ホット用のペットボトルや、テニスボール、野球の軟式ボールを使うとやりやすいです。

必ず注意していただきたいのは、肋骨に当てないこと！
肋骨はちょっとした力でも折れやすいので、充分に気をつけて行う必要があります。
自分でもやってみたいという方はお声がけくださいませ♪

何事も無理はせず、様子を見ながら、できる範囲でチャレンジしていただければと思います。
ご利用いただき、ありがとうございました。