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癒し～ぷ 三鷹店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 10:41:55.0
- 自律神経を整えてくれるアロマオイルとは？
- こんにちは！
癒し～ぷ三鷹店セラピストあやです！
5月は季節の変わり目で気温差が激しかったり、
4月から新生活を送られている方などは疲れも現れやすいこの時期、、
体調が崩れやすい、だるい、意欲がない、、
などの症状はありませんか？
それ、自律神経の乱れが原因かもしれません…！
自律神経が乱れると、
・全身のだるさ
・頭痛
・肩こり
・めまい
・不眠
など様々な症状が出てきます。
そんな時はぜひアロマを活用してみてください☆
アロマの香りには自律神経やホルモンのバランスを整える効果があります。
自律神経を整えたい時に特におすすめなのは
「ラベンダー」の香りです！
ラベンダーは副交感神経の働きを高める効果があると言われています♪
他には、「イランイラン」「ベルガモット」「オレンジ」「グレープフルーツ」「レモンバーム」「ペパーミント」などもオススメです。
自律神経乱れてるかも…という方は
ぜひアロマを試してみてくださいね(^^)
癒し～ぷ池袋店ではアロマオイルマッサージのメニューをご用意しております！
ヘッドスパ自体も自律神経を整える作用がありますのでオイルメニューを追加されるとさらに整いやすくなります！
癒し～ぷ三鷹店のアロマは3種類♪
○クールダウン
アガーウッド、ペパーミントアヴェンシス、シナモンリーフ、
カルダモン、クローブ、ブラックペッパー、
グレープフルーツピンク、ラベンダー
○リラックス
マンダリン、シダーウッド、レモン、ラベンダー、
ラバンジン、ベルガモット、カモミール
○ピースフル
ラベンダー、スイートオレンジ、ローズマリー、
ローズゼラニウム、ジャスミンアブソリュート
お好きな香りを見つけてみてくださいね(^^)
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