ヘッドスパを受けるとなぜ眠くなる？：2024年8月29日｜癒し～ぷ三鷹店のブログ

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投稿日：2024-08-29 17:41:50.0

ヘッドスパを受けるとなぜ眠くなる？: みなさん、こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店・癒し～ぷ三鷹店です！

ヘッドスパを受けるとなんだか眠くなる…
そんな経験がないでしょうか？
今日はなぜヘッドスパを受けると眠くなるのかについてご紹介します！

【ヘッドスパで眠くなる理由】
・血管が広がるため
ヘッドスパで頭皮の血の巡りがよくなるのは、血管が広がるためです。

頭皮にある薄い膜、頭筋膜をほぐしてあげると、血管が拡張され、血行が良くなります。
そうすると緊張もとけリラックス状態へと導くことができます。

その結果、血圧が下がり、気持ちが安定して眠りを誘います。

・手足が温まるため
ヘッドスパで血流が促進されると手足が温まります。

赤ちゃんが眠い時は手足が温かくなるのと同じで、気持ちが安定する副交感神経にスイッチが切り替わるためにヘッドスパで眠たくなるというわけです。

マッサージ中に眠くなってしまうと「せっかくの施術がもったいない」「効果が半減してしまいそう」と思われるかもしれませんが、そんなことはありません！
　　

質の良い睡眠をとるためにも、脳を休め、リラックスすることはとても大切です！
寝てしまうともったいない…そんなことはありません！

マッサージを受けて眠くなるのはリラックスしていたり幸福感が高まったりしているから。
つまりマッサージによる良い効果を得られている証拠でもあるのです。

また、眠ることで全身の力が抜けて筋肉の奥まで圧をかけやすくなるため、マッサージ効果が高まることも。
無理して起きていると無意識に力が入ってしまい、施術後に患部を痛めてしまう場合もあるため、眠くなってきたら遠慮せず眠ってしまいましょう。

頭皮をほぐしながら眠ることで、極上の睡眠をとることができ、脳疲労の改善へと導きます！

＊睡眠時間が足りていない気がする
＊朝から疲れている
＊疲れているのに眠れない
＊夜中何度も目が覚める
＊眠りが浅い
こんなお悩みを抱えている方は是非一度ドライヘッドスパをお試しください！

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