【疲労改善専門店】ドライヘッドスパ&ボディリラクゼーション sora
ヒロウカイゼンセンモンテン ドライヘッドスパアンドボディリラクセーション ソラ
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ソラ(sora)のブログ
- 環境の変化で疲れがたまる
- こんにちは
疲労改善専門店 soraの北田です
ゴールデンウィークどう過ごしてますか?
「やっと春休みが終わった」と
リフレッシュに来られるママさんが多くいらっしゃいました
私はいつもの朝のルーティーンに戻り
子供たちを送り出してから見るNHKの朝ドラの時間を
楽しんでます(^^♪
4月は
お子さんの進学や就職で生活リズムが変わった
仕事が内容や時間が変わった
職場のメンバーが変わった
寒暖差が大きかった など
環境の変化が多い!
知らないうちに体や心にストレスがたまって
体を緊張状態にさせるので
肩こり
頭痛
不眠
便秘や下痢
イライラや不安などにつながることがあります
リラックスすると緊張が和らぐので
深呼吸をしたり
好きなことをして過ごしてみてくださいね
もちろんsoraでドライヘッドスパをするのもおすすめ☆
深くリラックスしていただけます
お身体のサインを見逃さず
自分をいたわる時間をつくってみてくださいね
本日もお読みくださりありがとうございました
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![ソラ(sora) 北田 久美子](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/59/79/C036595979/C036595979.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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