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ラブル(Lovele)のブログ
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投稿日：2023-12-01 11:36:09.0
- 水素吸入すると眠くなるのは？
水素と睡眠について◎
水素吸入すると、ウトウトする事が多く、よく眠れるようになったなぁ～と思う方も居るかと思います^_^
※個人差はあります。
私も必ず眠くなるのですが、それにはきちんと理由があります。
ネット社会の今、スマホやパソコンを使わない、見ない日はないくらい、皆さんスマホやパソコンを使う日々かと思います。
夜遅くまで使用してると、交感神経が優位になる時間が多く、自律神経が乱れてしまうため、睡眠の質を下げてしまいます´д` ;
睡眠はとても大事で、うまく睡眠出来ていないと身体も不調になり、動けない、だるい、仕事や家事が出来ない、などといった生活に支障が出てしまいます。
また、睡眠はダイエットにもとても関わっていて、睡眠時間が短かったり睡眠の質が悪かったりすると痩せにくい身体になる事も分かっています。
水素吸入をすると、寝起きが違う！と分かる方も居ます☆
それは副交感神経が優位になり、自律神経が整い睡眠の質が向上して、しっかり眠れている証拠です(^^)
最近眠れてない方や、疲れている方、寝起きスッキリしたい方、ぜひぜひ水素吸入を試して続けてみて下さい！
ちなみに私が最初に感じた変化が寝起きでした！
水素はなにより継続することが一番なので、何かあればご相談下さい◎
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