みやぎの骨盤整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-08 19:57:25.0
- 脳を休ませて！！！
しっかり睡眠とれていますか？
結論から言うと『睡眠は大事』です！
当たり前なことですが、分かっていてもできていない方は多いのではないでしょうか？
睡眠は
『脳を休ませる唯一の手段』です！
脳は考えたり、想像したり、身体を動かすために命令をしたり、、
いわば人間のメインコンピューターなのです！
脳が疲労してしまうと人間の全ての活動が低下します。
・いつも体調が優れない
・身体が緊張しやすい
・気分の浮き沈みが激しい
などの不定愁訴(なんとなく身体の状態が悪い)と呼ばれる症状が多くなります。
酷くはないから～といって放置すると10年、20年後に大きく影響します。
当院では睡眠の状態や不定愁訴などの改善に力を入れています！
ぜひ、悩まずご相談ください！
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主任 柔道整復師（国家資格）
滝川 裕太タキカワ ユウタ
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