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はぴねす鍼灸整骨院 玉造院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 11:07:59.0
- ストレッチの効果 はぴねす鍼灸整骨院 玉造院
- 今回はストレッチをすることによってのメリットをお伝えさせていただきます！
主な効果は、筋肉の柔軟性向上や血行促進、疲労回復、怪我の予防、そして
リラクゼーション効果です。
肩こりや腰痛の軽減、関節の可動域拡大、
全身の動きがスムーズになりパフォーマンスの向上にも繋がります！
ストレッチの効果を実感するには、早い人で1～2週間、
多くの場合は1～3ヶ月の継続が必要となります！
すぐに柔軟性が向上する人もいますが、体の体質改善や本格的な柔軟性の定着には、
最低でも2～3ヶ月は毎日コツコツ続けることが重要です。
はぴねす鍼灸整骨院 玉造院
大阪市天王寺区玉造元町2-35玉造末広ビル1階
06-6795-4058
JR玉造駅徒歩1分
長堀鶴見緑地線玉造駅徒歩1分
肩こり/頭痛/骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/玉造駅/森ノ宮駅/谷町六丁目/天王寺区/東成区
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
石本 イシモト
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