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バランス ラボ整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-12 17:18:19.0
- カラダがゆがんでいる？
杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
ブログに訪問いただきありがとうございます！
体の歪み、骨盤の歪み、背骨の歪み
一度でも自覚されたことがあると思います。
姿勢が悪い、猫背、巻き肩になっている
そんな悩みも良く伺っています。
専門的には骨盤のゆがみを考える時
骨盤を3つの骨で考えます。
左右の腸骨と尾てい骨と一般的に
呼ばれる仙骨の骨を骨盤と呼んでいます。
背骨は、首の骨、背中の骨、腰の骨
そして仙骨のすべてを脊柱と呼びます。
骨盤は左右の腸骨と中央の仙骨で
出来上がっていて、仙骨と腸骨は
仙腸関節と呼ばれ、くっついている
僅かながらに左右の腸骨に動きがあり
骨盤にゆがみが起きる時
その仙腸関節を軸にねじれ、動きが
なくなってしまう。
ねじれても動きがあれば
元に戻るのですが、動きがなくなれば
ねじれたままになる。
そのことで左右の足の長さに違いが
出来たり、小さなねじれが
肩の高さに違いを起こしてしまう。
骨盤を例えるなら、土台で脊柱を家と
すると土台のバランスが崩れると
家も傾いてしまう。
骨盤のゆがみが脊柱のバランスを
崩すことになります。
この骨盤のゆがみから
肩こり、背中のコリや痛み、腰痛を
引き起こすことがあります。
肩がこっているから、肩の筋肉を
ほぐすことで一時的な回復が
感じられますが、元に戻りやすい
のは、骨格レベルでバランスを
崩してしまっているので
元に戻りやすいことになってしまう。
筋肉を緩め、骨格の調整を行い
アンバランスな状態から
バランスの取れた全身状態に
することで、筋肉の状態も良好な
状態へと導くことが出来ます。
長い間、アンバランスな状態で
過ごしてしまっているので
体が元に戻るための時間は
必要になってきます。
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