バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-23 09:29:32.0
- 天候不順と体調
杉並区阿佐ヶ谷で整体をメインで
行うバランス・ラボ整骨院の小沼です。
春の訪れを予感させるような
寒暖差と天候不順
この時期は、目まぐるしく天気も
変わり雨が降ったり、雪が降ったり
そして寒かったり、暑かったりと
服装に困る季節柄ですね。
雨が降るのは低気圧の影響
この気圧がカラダに変化を起こしている
高気圧とは、気圧が高い
外気がカラダに一定の圧力を与えている
カラダが押さえている感じですね。
低気圧は、気圧が低い
外気でカラダを押している圧力が下がる。
すなわち、カラダが僅かに膨張する
影響が出てきます。
昔から、神経痛を患う方が翌日の天気が
わかると言われるのには、気圧が下がって
晴れの日には、あまり痛みが出なかった
のが、痛みが出てくることで
カラダで気圧の低下を感じられることで
翌日に天気が崩れることがわかる。
カラダが膨張することで
疲労の蓄積、カラダの不具合がある場所
に少なからず不調を起こすことになり
体調がすぐれないと感じてしまう。
特にこの時期は、寒暖差も影響して
体調を崩すケースが増えているように
感じられます。
これまでは収まってた
片頭痛や首、肩の痛みなども
こうした天候不順によって、日替わりで
出てきたりします。
理想的なのは
こうした季節の変化、天候の変化に
一切影響されない体質を改善すること
だと思います。
ご自身で出来ることで申し上げれば
積極的な水の摂取、適切な睡眠を取る
可能であれば、眠くなったら寝る。
無理に起きているような習慣は
避けたほうがいいと思います。
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