バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-15 19:54:49.0
- 不調は休めば回復する？ 3
杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
ブログに訪問いただきありがとうございます！
筋肉に良い状態とは？
疑問に感じると思いますが、筋肉だけのことで
考えると筋肉内部の血液循環が維持されるのは
筋肉が動いている状態がベストなんです。
筋肉は収縮と弛緩を繰り返している状態
すなわち、チカラを入れたり抜いたりしている
状況が筋肉の血流が一番起きている状態です。
ウォーキングは腰にいい！
そういう話を聞いたことがあると思いますが
歩くと腰から下半身の筋肉がしっかり動いて
血行が良くなることで、慢性的な腰痛が
運動をすることで改善するケースは
よくあります。
とは言え
忙しい日々を過ごしているケースでは
カラダにいいとわかっていても
散歩、運動の時間を割いて実践できるケースは
まれなのかもしれません。
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