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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 15:10:23.0
- 50代女性の朝のこわばりや重だるさ
朝、布団から起き上がるときに
「体がこわばって動かしづらい」「手足が重い」と感じたことはありませんか？
それは年齢や更年期の影響だけでなく、関節や筋膜の硬さが原因のことも多いです。
50代になると筋肉量が減少し、血流が滞りやすくなります。
その結果、体の深部に冷えやコリが溜まりやすく、動き出すまで時間がかかってしまうことも。
特に、肩や股関節・膝などの関節は可動域が狭くなり、日常動作に負担がかかります。
整体では、筋肉と関節を一緒に調整しながら、本来の動きを取り戻します。
「ゴリゴリ押す」施術ではなく、優しく深部の筋肉をゆるめることで血流を促進し、朝のこわばりやだるさがスッと楽になる方も。
「この年齢だから仕方ない」とあきらめる前に、体のバランスを整えてみましょう。
毎朝のスタートが軽くなると、気持ちも明るく変わります。
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