理学療法士が本気でドライヘッドスパについて考えてみた【ガチスパ吹田店】
リガクリョウホウシガホンキデドライヘッドスパニツイテカンガエテミタガチスパスイタテン
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- 大阪府吹田市元町１９－１２ 第２プラザビル２F
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ガチスパ 吹田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 11:29:45.0
- 頭痛・首こり・目の疲れのトリプルパンチに注意
- 季節の変わり目、なんとなく「頭が重い」「目がしょぼしょぼする」「肩や首がガチガチ」――
そんな不調が重なっていませんか？
実はこの3つ、すべてつながっています。
長時間のスマホやPC作業で目の筋肉が疲れると、首の後ろの筋肉も同時に緊張し、
そのこわばりが頭痛へとつながる「トリプルパンチ」状態に。
さらに、気温差や冷えで血流が悪くなると、筋肉がより固まりやすくなり、
慢性的な不調に発展することもあります。この時期に意識したいケアは、
「目を休める」「首を温める」「頭をゆるめる」の3つ。
・1時間に1回、遠くを見るなどして目の筋肉をリセット
・ホットタオルで首元を温めて血流アップ
・頭皮を軽くほぐして、こわばりを解消
ガチスパでは、理学療法士が頭・首・肩のつながりを意識したアプローチで、
根本から不調をケアします。
「頭痛が減った」「目がスッキリした」「首が軽くなった」と感じる方も多く、
まさに“脳と体のリセット時間”。
無理を感じたら、早めにメンテナンスを。
その積み重ねが、秋冬を快適に過ごす秘訣です。
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