肩こり専門たいな整体院【カタコリセンモンタイナセイタイイン】
カタコリセンモンタイナセイタイイン
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たいな整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-20 12:15:47.0
- アロマで肩こりは軽減する？
- 肩こり専門たいな整体院の中道です
今回は『アロマ』で肩こりは軽減するのか？
についてお伝えします。
【結論】
根本的な改善にはならないが
一時的には軽減します
そもそもアロマは『香りを楽しむ』ものであり
身体に対して直接的な影響は少ないものです。
アロマの香りによって心身リラックスした状態になり
筋肉のこわばりや緊張が和らぐことで
肩こりが軽減されます。
私が選ぶ、肩こりに効果的な精油（エッセンシャルオイル）を
３種類お伝えします。
・ラベンダー
・ローズマリー
・レモングラス
精油にはたくさんの種類があり、
それらをブレンドした精油も販売されています。
ご自身が最もリラックスできる精油を探すのも
楽しいかもしれませんね^^
肩こりを軽減するためのアロマの使い方は
やっぱり『アロマバス』だと思います。
お湯を張ったお風呂にオイルを３～５滴入れて
かき混ぜるだけです！
身体をしっかりと温めて、香りで筋肉も和らぐため
オススメです！
【注意点】
敏感肌の方は精油が直接肌に触れると
赤みやかゆみが出てくる場合がありますので、
少量から始めてみてくださいね^^
肩こりでお悩みであれば
岡山市 肩こり専門たいな整体院へご相談を！
【姿勢】
猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/反り腰/
【症状】
肩こり/首こり/頭痛/吐き気/めまい/肩の痛み/手の痺れ/目の疲れ/
【病名】
四十肩/五十肩/肩関節周囲炎/腱板損傷/
【地域】
岡山/倉敷/津山/総社/玉野/笠岡/真庭/赤磐/井原/瀬戸内/浅口/備前/高梁/新見/美作/和気/矢掛/北長瀬/庭瀬/西大寺/水島/児島/玉島/中庄
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ご来店お待ちしております
専門大学院修了/理学療法士/肩関節専門家
中道 博ナカミチ ヒロシ
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