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- 東京都八王子市横山町１２－１ＹＯビル１F
- 八王子駅より徒歩５分
h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-21 15:39:10.0
- 姿勢矯正で反り腰改善と歪みがなくなりました！
- こんにちは！
八王子駅より徒歩約７分にある八王子ユーロードの鍼灸院・整体院です。
「昔から腰が反っていると言われる」
「立つと腰が痛くなる」
こんなお悩みは、反り腰による身体の歪みが原因かもしれません。
姿勢矯正で骨格と筋肉のバランスを整えることで、反り腰はしっかり改善できます。
反り腰はどうして起こる？
【反り腰の主な原因】
・腰の筋肉が張りやすい（過緊張）
・お腹・インナーマッスルが弱い
・骨盤が前に傾くクセがある
・ヒールや反り腰姿勢で立つ習慣
・産後の骨盤のゆるみ
・太ももの前ばかり使う歩き方
腰が反り続けると、背骨と骨盤が歪み、負担が一点に集中してしまいます。
＝反り腰で起こる身体の歪みと不調＝
反り腰は骨盤のバランスを崩すため、さまざまな不調につながります。
【よくある症状】
・慢性的な腰痛
・太ももの前張り
・下腹ぽっこり
・お尻が垂れて見える
・首肩こり・猫背
・骨盤の歪みからくる左右差
・足のむくみや疲れ
姿勢矯正は、骨格の位置を正しく戻し硬い筋肉をゆるめ、弱い筋肉を鍛えることで反り腰の根本原因を取り除いていきます。
1.骨盤の傾きを整える
骨盤前傾を抑え、ニュートラルな位置に戻すことで、腰の反りが自然に落ち着きます。
2.腰・太ももの張りを緩める
反り腰特有の“張りすぎている筋肉”を緩め、負担を軽減します。
3.インナーマッスルを強化
お腹・骨盤周りの筋肉が働くようになると、反り腰になりにくい身体に。
4.背骨が真っ直ぐ整い、全身の歪みも改善
骨盤が整うと、背中・肩・首まで自然と整います。
反り腰など普段の姿勢から気になる方はぜひ当院の姿勢矯正をご体験ください！
しっかりとお悩みの改善までサポートさせていただきます。
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【営業時間】
１０：００～２２：００
木曜日休診
東京都八王子市横山町１２－１ YOビル１階
０４２－６４９－７６０３
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鍼灸師、柔道整復師
市橋 典也イチハシ フミヤ
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