風香る鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-09-13 19:09:21.0
- 台風シーズンが到来しております！
- おはです◎
９月に入り、まだまだ～～～暑いけども、
気候が非常に不安定になってきました(・_・;)
台風なのか、爆弾低気圧なのか線状降水帯なのかってとこじゃけども、
非常に強い雨風雷が日によっては続きますね。
一応暦上は季節の変わり目（まだまだ暑いけども！）
それに加えてこんな天候じゃと、自律神経もばぐります( ；∀；)
台風や低気圧など、気圧の変化は体に異変を。
▼身体が重たい！
▼胃腸の調子が悪い！
▼気管支系の異常（咳やアレルギーなど）
様々な症状がこの時期は出現します（ ＾ω＾）・・・
原因は、東洋医学的には『湿邪（しつじゃ）』と、『気滞（きたい）』といって、
湿気の邪気が体の水分代謝を悪くすることと、
気の滞り、いわゆる自律神経の乱れで考えやす。
天候の悪化は『湿邪』を。
気圧の変動は『気滞』を。それぞれ誘発。
もちろんどっちも一緒にやってくるけん、それに耐えうる身体を作ることが大切です！
『湿邪』というのは体内の水分の流れが良いと、起こりにくいです。
つまりは水分補給ですな！！
みなさん足りてないない！
腎臓疾患が無い人は、
体重×３０～４０みりりっとるは最低でも必要と言われます。
つまりは５０キロの人は１，５～２リットル！！
※お酒やカフェイン、利尿作用のある緑茶とかは除いての量です
これできとらん人、非常に多い！その量を意識するだけでも、気圧や天気によるしんどさは結構改善されますよ(*^-^*)
トイレが近くなるという方もいらっしゃいますが、それは普段の量が少なすぎて膀胱の機能が低下しているケースも。
膀胱も移行上皮っていって、筋肉になるけん、
使ってないと固くなって水を貯めれなくなるんです((+_+))
ちなみにわたくしは１日３リットルくらい飲みます！体重は６０キロくらいです！
是非是非、取り組んでみて下さい～！！
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広島県広島市中区西十日市町2-2APEX免出101
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不眠症や自律神経失調症などの自律神経由来の疾患、
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