テアツイセイタイインイノクチダイテン
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てあつい整体院 井口台店のブログ
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投稿日：2023-12-27 08:32:30.0
- 肩こり予防 僧帽筋について
- こんにちは！
てあつい整体院井口台院です！
本日は肩こりの改善・予防についてお話ししていきます！
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。 そして肩こりに関与する筋肉として僧帽筋以外にもありますが、中心となっている僧帽筋のストレッチを伝えていきます！まずは場所としては上の図の部分になります！
ストレッチといってもやり方は色々とありますので、あまり伸びないな～、伸びているか良くわからないと感じた方は、当院にご相談ください！その方にあったストレッチ方法をお伝えします！
改善のためにまずは実践してみましょう！
当院では私達が責任をもって最後まで対応させて頂きます！
お身体にお困りの方は是非！
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院長【柔道整復師・整体師】
安藤 京志郎アンドウ キョウシロウ
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