total body salon SYNERGY+ 水前寺店
トータルボディサロン シナジープラス スイゼンジテン
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投稿日：2025-11-09 10:03:10.0
- ストレスで風邪をひきやすくなる理由
- 「忙しい時期に限って風邪をひく」「疲れるとすぐ喉が痛くなる」
そんな経験はありませんか？
それは、自律神経と免疫の関係が深く関わっています。
私たちの体は、外から侵入するウイルスや細菌に対して“免疫システム”が働いて守っています。
この免疫機能をコントロールしているのが、自律神経です。
交感神経は体を「戦うモード」にして一時的に免疫を高めますが、ストレスが続くとこの状態が長引き、やがて免疫力が低下してしまい、慢性的なストレス＝免疫の低下につながりやすくなります。
また、副交感神経がうまく働かないと、睡眠の質が下がり、回復力も落ちてしまい、この状態ではちょっとした寒さや疲れでも風邪を引きやすくなります。
鍼灸では、自律神経のバランスを整えることで、免疫が働きやすい“回復モード”へと導きます。
背中や腹部のツボ（大椎・中かん・足三里など）を刺激し、血流と内臓の働きを高めることで、自然治癒力を引き出します。
施術後に「体がポカポカして軽い」と感じるのは、体の防御反応が整ったサインです(^^)
セルフケアとしては、湯船に浸かる・質の良い睡眠をとる・体を冷やさないなど、基本的な“温活”が免疫の土台を支えます！
ストレスで体が弱る前に、早めのリセットを意識してみましょう！
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投稿者
熊本 自律神経
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