total body salon SYNERGY+ 水前寺店
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投稿日：2025-11-13 18:52:04.0
- 鍼灸はなぜ自律神経に効くのか？
- 「鍼灸で自律神経が整う」と聞いたことはあっても、
“なぜ”そうなるのかを知っている方は多くありません。
自律神経とは、呼吸・血流・内臓・体温など、私たちの意識ではコントロールできない働きを調整してくれる神経です。
心と体のバランスを取る「交感神経（活動）」と「副交感神経（休息）」の2つがあり、この切り替えがうまくいくことで健康が保たれます。
しかし、ストレスや睡眠不足、気圧の変化などが続くと、
交感神経が過剰に働き、リラックスできない状態が続きます。
頭痛・肩こり・不眠・倦怠感など、原因の分からない不調の多くは、
この“自律神経のアンバランス”が関係しているのです。
では、鍼灸はどのように作用するのでしょうか？
鍼やお灸による刺激は、まず皮膚や筋肉の感覚神経を通じて脊髄へ伝わり、
そこから脳の視床下部へ信号が届きます。
視床下部は自律神経の中枢であり、同時にホルモンや体温を調整する重要な司令塔。
この部位が穏やかに刺激されることで、過度に働いていた交感神経が鎮まり、
副交感神経が活性化していきます。
その結果、血流が改善し、呼吸が深くなり、筋肉の緊張がゆるみ、
体が「安心モード」に切り替わります。
この状態こそが、自律神経が整ったサインです。
東洋医学的に見ると、鍼灸は「気・血・津液（しんえき）」の流れを整える治療。
気が滞ると心身のバランスが崩れ、ストレスや冷え、倦怠感として現れます。
経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギーの通り道を刺激し、
滞りをほどくことで、内側から自然な調和が生まれます。
つまり鍼灸は、
“外から整える治療”ではなく、“体が自分で整う力を引き出す治療”。
神経・血流・気の流れが穏やかに整うことで、
不調の根本にある「自律神経の乱れ」が静かにリセットされていきます。
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