1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. ハワイアンフォレストSpa マーケットスクエア川崎店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ハワイアンフォレストSpaマーケットスクエア川崎店~ロミロミボディ&ヘッドスパ~

ハワイアンフォレストスパマーケットスクエアカワサキテン ロミロミボディアンドヘッドスパ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 神奈川県川崎市川崎区富士見1―5-5 3FA
  • 京急大師線港町駅南口徒歩2分

ハワイアンフォレストSpa マーケットスクエア川崎店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-19 09:33:53.0
眠れない!体に足りていないものは、、、
ALOHA~
ハワイアンフォレストSPAマーケットスクエア川崎店です!

最近、夜なかなか眠れない…という方はいませんか?
実は眠れないとき、体の中で足りていないものがあることがあります。睡眠の質を整えるために大切なのは、体のリズムを作るホルモンや栄養素です。

眠りを誘う代表的なホルモンはメラトニン。
夜になると自然に分泌され、スッと眠りに導いてくれます。
このメラトニンは、トリプトファンというアミノ酸から作られます。乳製品やナッツ、バナナ、豆類などが含まれているので、夜寝る前の軽いおやつにもぴったりです。

また、体をリラックスさせるマグネシウムも大切。
筋肉や神経の緊張を和らげてくれるため、寝つきをよくしてくれます。
ナッツや海藻、ほうれん草などに豊富です。カルシウムも、神経の興奮を抑え、メラトニンの生成をサポートしてくれます。牛乳や小魚、豆腐から取り入れられます。

さらに、眠りのリズムを整えるビタミンB群や、脳の神経伝達に関わるオメガ3脂肪酸もおすすめです。
B6はトリプトファンからメラトニンを作る手助けをし、DHA・EPAは深い眠りをサポートしてくれます。青魚や亜麻仁油、ナッツ類などで補えます。

食事に気をつけるだけでなく、ぬるめのお風呂で体を温めたり、寝る前に軽くストレッチをすることでも副交感神経が優位になり、自然と眠りやすくなります。眠りは体の回復だけでなく、肌やホルモンバランス、心の安定にも大きく関わっています。


眠れない!体に足りていないものは、、、_20251119_1

眠れない夜が続くときは、少しずつ体と心を整える習慣を取り入れてみてください。
温める、栄養を意識する、リラックスする―
そんな小さな積み重ねが、翌朝のスッキリ感や美容にもつながります。

本日空きあります!!!

マーケットスクエア川崎店
~川崎で日帰りハワイ♪肩こり、むくみ、全身アロマハワイアンロミロミ~

川崎市川崎区富士見1丁目5番5号 3F
電話番号:044-400-1630
最寄駅:京急大師線 「港町」 駅南口徒歩2分

天然100%アロマオイル/ココナッツオイル/リフレクソロジー/首肩こり/背中/腰/二の腕/太もも/ふくらはぎ/目の疲れ/頭痛/むくみ/脚やせ/オイルマッサージ/不眠/寝れる/寝たい/便秘/美肌/美尻/美脚/美白/たるみ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ/足裏/フットケア/アロマ/アロママッサージ/整体/リフレ/毛穴/港町/港町駅2分/日帰りハワイ
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

¥11,900

【90分】マタニティロミロミアロマボディ全身疲労におすすめ♪¥16500→¥11900

提示条件:
予約時
利用条件:
妊娠16周目(安定期)~9カ月目迄施術可能
ハワイアンフォレストSpa マーケットスクエア川崎店 マーケット スクエア店
ご来店お待ちしております
セラピスト
マーケット スクエア店マーケット スクエア
投稿者
ハワイアンフォレストSpa マーケットスクエア川崎店 マーケット スクエア店

セラピスト

マーケット スクエア店

マーケット スクエア

2023年12月8日Open

ハワイアンフォレストSpa マーケットスクエア川崎店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • その他

¥0

【ブラックフライデーロミロミ】回数券消化の方必見!無料サービス+金券進呈

提示条件:
予約時
利用条件:
60分以上メニュー追加必須/11月末(来店)
有効期限:
2025年11月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥9,500

半額【ブラックフライデー】ホットロミロミ90分/Refaジンジャー+3温感コース

提示条件:
予約時
利用条件:
11月末(来店日)/男性料金1100円/要予約
有効期限:
2025年11月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥9,800

ブラックフライデー【新規120分】ロミロミアロマオイルマッサージ全身&ヘッド

提示条件:
予約時
利用条件:
11月末(来店日)/男性料金1100円/要予約
有効期限:
2025年11月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥4,880

ブラックフライデー【新規60分】ロミロミアロマオイルマッサージ全身&ヘッド

提示条件:
予約時
利用条件:
11月末(来店日)/男性料金1100円/要予約
有効期限:
2025年11月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥2,880

ブラックフライデー【新規40分】ロミロミアロマオイルマッサージ半身&ヘッド

提示条件:
予約時
利用条件:
11月末(来店日)/男性料金1100円/要予約
有効期限:
2025年11月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥7,400

ブラックフライデー【新規90分】ロミロミアロマオイルマッサージ全身&ヘッド

提示条件:
予約時
利用条件:
11月末(来店日)/男性料金1100円/要予約
有効期限:
2025年11月30日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ハワイアンフォレストSpa マーケットスクエア川崎店のブログ(眠れない!体に足りていないものは、、、)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/