パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ コウジマチテン
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- 東京都千代田区麹町3-10-8 Cooee麹町1階
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マチトレ 麹町店のブログ
- 食事制限なしでもOK!太りにくく痩せやすい体質へ!
- 【パーソナルトレーニング&ボディケア マチトレ麹町店】
☆千代田区のパーソナルトレーニングジム☆
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こんにちは!
ダイエットしたい!
脂肪燃焼して引き締めたい!
でも食事制限はしたくない!
そんな方は多いのではないでしょうか?
短期間で体重を落とすのなら食事制限は必須です。
でも長期的に落とすのなら、食事制限の優先順位は下がります。
短期間で体重を落とすと、脂肪と一緒に筋肉量も減少してしまいます。
筋肉量が多ければ、基礎代謝も高くなるので痩せやすく太りにくい体を作ることができます。
しかし、短期的な食事制限により筋肉量が減少すれば基礎代謝も低下し、太りやすい身体へとなってしまうのです。
つまり、食事制限を少し解除するだけで脂肪が増えやすくなります。
マチトレのトレーニングは姿勢改善→内蔵の運動の正常化→代謝アップ&自律神経の調節
という流れでトレーニングメニューを組んでいきます。
お客様の身体に合わせ、オーダーメイドのトレーニングプランをご提供しております!
根本改善を目指したトレーニングで未病を徹底根絶させます!
身体を根底から改善してみませんか?
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【パーソナルトレーニング&ボディケア マチトレ麹町店】
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-10-8
Cooee麹町1-2F
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