2023年12月のブログ｜まさき整体院｜ホットペッパービューティー

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まさき整体院のブログ

2023年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-25 16:26:39.0

投稿者：

松本まさき

腰痛に効果的な保温【腹巻】

腹巻は内蔵や筋肉を温めてくれます。冷えからくる腰痛を予防して、良い状態で年末を迎えましょう。くり返す腰痛は伏見区深草のまさき整体院へお任せ下さい。きっとお役に立てると思い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-24 23:44:09.0

投稿者：

松本まさき

肩凝りのキーポイント【姿勢】

【肩こりの原因は姿勢】人の頭は体重の8パーセントあります。しかし頭が前方にズレることで、首肩には相当な負担が加わります。姿勢を修整しない限り、同じ症状を繰り返します。繰り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-18 11:24:14.0

投稿者：

松本まさき

【短時間睡眠チャンピオン日本】

日本人の睡眠時間は平均6時間27分です。（ブレインスリープ調べ）睡眠時間が短くても睡眠の質を上げれば、嬉しい恩恵を受けれます。１、頭の中の情報を整理整頓２、記憶力の定着３，…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-17 09:30:42.0

投稿者：

松本まさき

ココロが弱っている時は…

ココロが弱っている時は…自信を失ってココロが弱っている時、実は変化する準備なんです。妄信と傲慢な人こそが弱い人です。事業コンサルタントの宋文州さんからの言葉をお借りしまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-11 18:27:35.0

投稿者：

松本まさき

【重要】姿勢と腰痛はセット！

重量で受ける負担から起きる腰痛があります。例えば脚を組んだり、片足に体重をかけて立ちっぱなしなどすると、よりその負担が大きくなります。逆のことをするだけで、負担が左右対称…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-10 09:24:46.0

投稿者：

松本まさき

【腰痛】猫背姿勢の積み重ねは未来に影響！

カラダは消耗品。猫背姿勢は背骨の変形を早めます。背骨は24個のブロックが脊椎(セキツイ)となって身体を支えますが、偏ったねこ背姿勢は負担が大きくかかります。自分の身体を長持ち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-04 16:08:01.0

投稿者：

松本まさき

【理想的な姿勢と肩こり頭痛、腰痛はセット】

理想的な姿勢は骨盤が立つこと(イラスト上の骨盤前傾)骨盤は建物でいう土台であり、背骨は柱！猫背姿勢のように骨盤が後ろに倒れると、背中が丸まり、腰痛と肩こりが起きやすい状態に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-04 16:05:58.0

投稿者：

松本まさき

姿勢は健康の土台！！

姿勢が悪くなると自律神経の働きに影響し、「運動機能」や「内臓機能」が弱くなります。体調不良で外出機会が減るとコミュニケーション不足で「頭の機能」も低下します。多くの人は「…続きを見る