2024年1月のブログ｜まさき整体院｜ホットペッパービューティー

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まさき整体院のブログ

2024年1月のブログ一覧

6件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 18:29:35.0

投稿者：

松本まさき

うつむくと【うつ】が加速！

長時間のスマホが身体に良くないのは周知の事実首を前に曲げる時間が長くなると背面の筋肉は引っ張られた状態になります。その結果かた凝りや腰痛を感じます。それ以外にココロにも影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-17 09:54:52.0

投稿者：

松本まさき

肩こりに重要な筋肉【頭板状筋】

肩こりに重要な筋肉【頭板状筋】この筋肉、トウバンジョウキンって言います。姿勢が悪いと首が痛かったり、凝ったりします。実はこの筋肉が原因で首が痛くなったりするんです。首の後…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-12 12:42:06.0

投稿者：

松本まさき

肩・腰の痛みの以外な原因【心配機能】

痛みのメカニズムは、血液に含まれている【痛み物質】が関係！血流が停滞するから疲労感や痛みを感じるわけですね。姿勢が丸まると普段から呼吸が浅くなり肩腰の痛みを感じやすい状態…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 15:52:30.0

投稿者：

松本まさき

重要ななのは頭の位置

頭の重さを知っていますか？頭が前方に偏る姿勢は肩こりの原因になります。頭の重さは体重の８～１０パーセントを占めて、成人で４～５キロを占めています。ボーリングの頭でも遠くで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-07 07:55:06.0

投稿者：

松本まさき

内蔵と身体のリズムを整えるのは自律神経！

自律神経には重要な働き１【内蔵の働きを調整】２【身体のリズムを整える】例として血圧は日中は高く、夜間は低く体温も日中は高く、夜間は低くなり、日中は血糖値が高くなるホルモン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 10:47:10.0

投稿者：

松本まさき

【予防できるギックリ腰】

ぎっくり腰の多くは中腰姿勢で起こります。腰の筋肉が発揮しにくい姿勢から、物と持つときは負担が大きくかかります！年末年始は荷物の持ち運びが多いシーズン。床の物を取るポイント…続きを見る