OBS新潟整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-26 12:27:12.0
- 顎関節症・顔が歪む原因 6選
- なぜ顎関節症になるのか（主な原因）
1 噛みしめ・歯ぎしり（ブラキシズム）
無意識に強い力で噛むことで筋肉が疲労し、顎関節に過度な負担がかかる。
ストレスが大きい時に増える。
2 食いしばりや日中のクセ
パソコンやスマホ操作中に無意識に奥歯を噛みしめている。
頬杖、片側だけで噛む、うつ伏せ寝 など。
3 咬み合わせや歯の治療後の変化
虫歯治療後の高さの変化、詰め物・被せ物の違和感。
ただし、咬み合わせが“完全な原因”となるケースは実は多くない。
4 顎関節の構造的な問題
関節円板の位置ずれ（クリック音の原因）
関節の炎症や変形など。
5 姿勢の悪さ（ストレートネックなど）
頭が前に出る姿勢 → 顎の筋肉が緊張 → 関節へ負担。
6 大きい食べ物、硬い食べ物、過度な咀嚼
ガムを長時間噛む
片側だけで食べる
顎の歪みは放置すると痛みや左右差が強くなる為、早期治療をおすすめしてます
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