ボディメイク アールエフ サクラセッコツイン
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- 長崎県長崎市栄町６ー１９ー４Ｆ
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ボディメイク アールエフ サクラ接骨院(bodymake RF SAKURA接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-28 10:45:20.0
- 肩こりを解消するストレッチ！
肩こりにお悩みの方は多いかと思います。
今回は、そんな肩こりを解消するストレッチを少しご紹介！1つ目は、首をゆっくりと左右に傾け、筋肉を伸ばしましょう。
初めは10～15秒ずつ繰り返します。
慣れてきたら40秒ほど伸ばしましょう。
2つ目は、背中の後ろで手を組み、胸を開くストレッチも有効です♪
肩甲骨を引き寄せ、胸を突き出すことで肩の筋肉が伸びます。
毎日少しでも続けることが重要になりますので、ぜひ試してみてくださいね！
★店舗情報★
痩身/ダイエット専門 美容整体 SAKURA接骨院
住所 長崎県長崎市栄町6-19 ステップビル4階
アクセス 眼鏡橋から徒歩で1分
営業時間 午前10時～午後20時
休日 火曜日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／UnionPay／QRコード決済／交通系IC／スマート支払い／現金
★サービス一覧★
整体/美容整体/首こり/肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正（肋骨締め）/ストレートネック/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/腸活/カッピング/反り腰/尿もれ/ブライダル/ウェディング/ブライダルエステ/冷え性
★公式instagram/ @bodymake_rf_sakura
★公式line/@rf-sakura
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投稿者
美容整体師/柔道整復師/痩身エキスパート
サクライ トシヒコ
Instagramで情報発信中【bodymake_rf_sakura】で検索
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