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クレバレスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-29 09:51:10.0
- 肩がゴリゴリ鳴る
- 痛み
2023.11.29
→「四十肩・五十肩」の可能性
今回は肩のゴリゴリ音がなる原因について
肩の関節はとても良くできていて、色々な動きが可能です。
その反面少しでも安定性が崩れると筋肉と骨が擦れてきます。
仕事中はほとんどの方の姿勢はこうなっています。
この姿勢が長時間になると頭の重さを首と背中の筋肉で吊り上げている状態になり筋肉内の色々な繊維の潤滑が悪くなります。
潤滑が悪くなると→血行障害になり→首・肩・背中の筋肉がガチガチに硬くなっていきます。
皆さんはこのポーズはとれますか↓
肩甲骨がしっかり「浮いている」
これが出来ないと
徐々に肩の筋肉が硬化して「萎縮」していきます。
すると↓
だんだん摩擦が大きくなりやがて痛みになります。
ですから四十肩・五十肩の方はいくら肩をマッサージしても改善しないのは
根本的な施術ができていないからです。
身体は元に戻る力があります。
バランス・潤滑を改善すると元の正しい場所に収まり痛みが消えていきます。
いきなり肩をガリガリ回すのはNGなので。
お早めのご相談をして下さいね！
南浦和駅徒歩3分 痛みとダイエット専門整体クレバレス 八島
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