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クレバレスのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-24 16:36:26.0
- 冷え性
・手足は冷えてても顔がほてる…
・肌がくすんで、目の下にクマができてしまう
・首・肩の凝りがひどくなった
・生理痛がひどくなった
・便秘や下痢になりやすくなった
・不妊気味
・手足をよーく温めてもすぐに冷えてしまう…
・夜、靴下を履かないと冷たすぎて眠れない…
・脚はむくみもあってブーツが脱げない…
こんな症状ありませんか?
このような時、皆さんどうしていますか?
「もちろん手足をよーく温めています」
「寝る時は必ず靴下を履いて寝ています」
「手袋や靴下を暖かい物にしています」
実はあんまり効果がないんです…
本当に効果があるのは……
「内臓を温める」
それは「身体の防衛反応」があるためです。
寒いと
生命維持装置が働き
まず脳に血液を回していきます
その次に消化器系の内臓です
その後から
手と脚へ血液を回していきます。
じゃあ最初は脳を温めよう!←これはあまり意味がないです※硬い頭蓋骨に覆われているため
ですから一番最初に温めるのは「内臓」なのです。
内臓の温度が一度上がるだけで代謝の30%向上するという論文もあります。
なかなか手足を温めてもなかなか温まらない方はおへその下と腰にホカロンをつけても良いです。
今日はクリスマスイブ
最高の楽しい思い出を作ってください
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