クレアカメイドテンジョセイセンヨウパーソナルジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都江東区亀戸５丁目１９－５ J・RESIDENCE亀戸１０１
- 亀戸駅北口より徒歩6分
クレア 亀戸(CREA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-24 09:55:41.0
- 寒い日こそストレッチをしよう！
- ブログをご覧のみなさんこんにちは！
今日は一段と寒いですね^^;ところで、寒いとカラダにぎゅっと力が入りませんか？私も寒さで全身に力が入るときあります。これ、カラダの一種の防御反応・自然現象と言いましょうか。寒さによって血管が収縮する、血行が悪くなる、血の巡りが悪くなって酸素や栄養が体のすみずみまで届かなくなる、疲労などによって作り出された老廃物も排出されにくくなる、こんな流れになります(>_<)
トレーニングは筋肉を動かして行います(^-^)そうするとね、筋肉は伸びる縮まるを繰り返すから筋肉ポンプが働くんです！筋肉ポンプが働くから血行が良くなり、酸素や栄養は全身を巡り、老廃物が排出されやすくなる(*^-^*)
でも、運動が苦手だったり、ハードルが高いと思う方もいますよね！私も専業主婦をしていた若かりし頃、運動とは無縁の生活をしていました（笑）じゃあ、お家で自分でストレッチするのはどうでしょう？
だいぶハードルは下がりますよね。ストレッチも筋肉を伸ばすので、疲労感の減少、ストレス緩和、関節の可動域が上がる、筋肉の柔軟性がでる、老廃物が流れる、血行が良くなるなど嬉しいことがたくさん。ストレッチのポイントは、どこの場所の伸ばしているのか？筋肉を意識して、呼吸を意識して、行ってみてください(^-^)パートナーストレッチも自分では伸ばせないところまで伸ばせるのでおすすめです！
◇CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム
◇「アクセス」
総武線 亀戸駅 北口徒歩分
お客様の声、お得な情報、身体のプチ知識などはホームページ、またはインスタグラムをご覧ください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◇SNS
Instagram:yumi.ikeda8372
HP:crea-8372.com
ご来店お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【当店人気No.1】パーソナル加圧トレーニング+フーレ（足でのもみほぐし）￥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（6）
もっと見る
クレア 亀戸(CREA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【当店人気No.1】パーソナル加圧トレーニング+フーレ（足でのもみほぐし）￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【墨田区/江東区在住の方大歓迎♪】加圧トレ+フーレ（足でのもみほぐし）￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【フーレセラピー（足でのもみほぐし）とは？？＾＾】 ¥0
|
|
新 規 |
【¥0キャンペーン中★】体の痛み解消トレーニング＋フーレ＋姿勢測定￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【肩こり/首痛に】体の痛み解消トトレーニング＋フーレ＋姿勢測定￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【腰痛/お尻の痛みに】パーソナル加圧トレーニング＋フーレ＋姿勢測定￥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
