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小林整骨院大倉山

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神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目１－２６
東急東横線大倉山駅下車徒歩1分[眼精疲労,猫背,肩こり,肩甲骨,頭痛,腰痛,整体,鍼灸]

小林整骨院大倉山のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-28 14:00:42.0

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小林整骨院大倉山

猫背が気になる季節 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。暑くなって、薄着になることが多くなってきましたね。薄着だと、他の方からの視線が気になったりすると思います。猫背などの姿勢不良は特に目…続きを見る
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投稿日：

2024-05-28 10:00:39.0

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小林整骨院大倉山

姿勢、キレイですか？ UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。自分の姿勢、キレイだと思いますか？大半の方は、猫背のご自覚ある方だと思います。猫背は放置していると身体の痛みだけでなく、自律神経の乱…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 10:01:25.0

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小林整骨院大倉山

出産前の食事 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。出産前は、体調を万全にしておくことが大事です。特に食事には気をつけたいです。ハンバーグ、スパゲッティ、サンドイッチなどは添加物が含ま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 10:01:27.0

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小林整骨院大倉山

産後の身体のつらさ UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。出産後は骨盤が歪みやすいです。歪みを放置していると、身体の痛みが出やすく、内臓の働きが弱くなることもあります。産後の症状にお悩みの方…続きを見る
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投稿日：

2024-05-24 10:02:10.0

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小林整骨院大倉山

食事の栄養バランス UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。ダイエットをするために、食事の見直しは不可欠です。健康の身体を作るために推奨されている食べ物をご紹介します。語呂合わせ→「まごわやさ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 17:00:13.0

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小林整骨院大倉山

自律神経の乱れ UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。自律神経失調症はご存知ですか？自律神経とは、私たちの意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、生きていく…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 10:00:55.0

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小林整骨院大倉山

氷食症 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。氷食症って知ってますか？冷たい氷を大量に食べてしまうという症状です。原因としては、鉄分不足が考えられます。対策として、赤身のお肉やお…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 16:45:08.0

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小林整骨院大倉山

美肌 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。お肌をキレイに保つためには水分が欠かせません。１日に必要な水分量は「体重 x 50 - 1000 = 1日の水分量」です。想像よりも量が多くてびっ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 10:01:42.0

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小林整骨院大倉山

痛みの原因

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。姿勢の歪みがある方、多くいらっしゃいます。当院の考え方では、痛みの原因は3つあります。筋肉の歪み、骨格の歪み、筋力低下です。当院では骨…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 10:02:12.0

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小林整骨院大倉山

出産前の身体のケア

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。産前は身体の不調が出やすい時期です。特に血流が悪くなってしまうため、むくみや身体に痛みに繋がりやすいです。当院ではストレッチや骨格矯…続きを見る