産後骨盤矯正について：2023年12月25日｜アミーゴ整体院郡山店のブログ

スタッフ募集を見る

女性専門アミーゴ整体院郡山店

ジョセイセンモンアミーゴセイタイイン　コオリヤマテン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
整体・カイロ
エステ

福島県郡山市桜木１丁目１２－７
郡山駅から徒歩33分【女性専門整体院　/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/小顔矯正】

アミーゴ整体院郡山店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-12-25 18:20:42.0

産後骨盤矯正について: 皆さんこんにちは！
アミーゴ整体院郡山店です。

今回は産後骨盤矯正をするメリットと効果についてお話させていただきます

◎メリット◎

産後の骨盤矯正とは、妊娠・出産で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことをいいます。骨盤の歪みは身体の不調を引き起こし、ダイエットやスタイルアップの足かせともなるやっかいなもの。健康できれいな自分を目指すママにとって、見逃すことのできない骨盤矯正の効果を詳しくみていきましょう。

◎出産によって生じた骨盤の歪みを補正するため
骨盤は仙骨、腸骨、恥骨、座骨、尾骨が組み合わさってできており、身体の中心で全身を支える土台のような役割を果たしています。骨盤を支えているのは靭帯や筋肉ですが、妊娠すると分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で靭帯が緩むため、骨盤が徐々に広がります。

靭帯の緩みは妊娠後期から出産にかけてピークとなり、産後は骨盤が不安定な状態が続きます。その状況で抱っこや授乳で無理な体勢を長時間続けていると、骨盤が歪み身体のバランスが崩れやすくなります。骨盤の歪みを放っておくと恥骨痛、腰痛、肩こりなどの症状を引き起こしたり、尿漏れ、血行不良といったトラブルの原因となったりします。

人間には、妊娠や出産による身体の変化に対して、自然に回復する力が備わっています。しかし、こうした身体の不調を避けるため、気になる方は産後に歪んだ骨盤を戻すケアを取り入れても良いでしょう。たとえば骨盤ベルトなどを使い骨盤を引き締めたり、産褥体操を行ったりすることは自分でできる骨盤矯正のひとつとなります。

◎スタイルアップやダイエット効果を目指す◎
産後はお腹のたるみや腰まわりの余計なお肉が気になりますね。ウエストやヒップラインの変化に気付くこともあるでしょう。こうした体形の崩れは、骨盤の歪みが影響しています。

たとえばぽっこりお腹は、骨盤の前傾や後傾が過剰となり、お腹が前に突き出てしまうことで起こります。ウエストラインが崩れるのは、骨盤が開いて内臓が下垂したり、上下左右のバランスがかたよっていたりするからです