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アミーゴ整体院 郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-18 15:37:15.0
- 花粉症と姿勢について！！！
皆さんこんにちは♪
女性専門 アミーゴ整体院郡山店です。
週末は暖かくお出かけ日和でしたね♪皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか？
春の始まりや気候の変動が激しいこの時期は、寒暖の差が大きく、湿度や風も変わりやすいですよね。
これにより、筋肉や関節の緊張や痛みが引き起こされることがあります。
例えば
花粉症は、くしゃみや咳、鼻をかむたびに身体が極度に緊張し、筋肉に疲労が重なります。 そうすると肋骨（ろっこつ）の関節に負担がかかり、その周りの筋肉が硬くなってしまうことで、肩甲骨周りや背中、肩がこりやすくなります。
天気痛（天候の変化によって引き起こされる身体の痛みや不快感）は、具体的な原因はまだ完全には理解されていませんが、湿度や気圧の変化などの気象条件が影響していると考えられています。
姿勢が悪い場合、特に首や背中の筋肉に負担がかかりやすい状態ですので、これにより、気候の変化に敏感に反応する可能性が高まるとされています。
3月の気候変化による身体の状態や不快感を軽減するためにも、良い姿勢を保つことが重要です。適切な姿勢の維持には、良い姿勢を意識し、日常生活での姿勢トレーニングやストレッチ、適切な体の使い方などが役立ちます。
また、気温や湿度の変動に応じて適切な服装を選び、体温調節にも注意しましょう。
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セラピスト
根本 ネモト
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