西船橋印内整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-11 14:53:27.0
- 水がどれほど大事か
- 実は超重要！
人間の体はほぼ水分でできています
平均辺り1.7L～2.0Lまで取らないと正常とは言えません
大体の方たちは水分は飲めればなんでもいいという方達が多いです
そうなってしまうとお酒、ジュースといった体にはあまりよろしくないのを摂取しまいがちです
ちゃんと水かノンカフェインのお茶を摂取すると体の腎機能も働いてくれて体が正常に動いてくれます
今書いてる私も毎日水を4Lは飲むようにしています笑
4Lまでは飲まなくていいですが、そのおかげで肌にツヤが生まれたり、朝の目覚めが良くなっています！
なのでみなさんも水分を摂取してみましょー！
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