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かたぎり整骨院 みどり市笠懸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 11:48:46.0
- 冬こそダイエットのチャンス！
- 冬は寒くて活動量が減りがちですが、実はダイエットに最適なシーズンです。当ジムは、整骨院が併設されているからこそできる、他にはない完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供しています。
1. なぜ冬はダイエットのチャンスなのか？
寒い季節は、体温を維持するために基礎代謝が上がりやすくなります。この時期に適切な運動と食事管理を行うことで、効率よく脂肪を燃焼させることが可能です。
基礎代謝の向上: 寒い環境では、体が体温を保とうとしてエネルギーを多く消費します。
イベント前の準備: 春の薄着や夏のレジャーに向けて、余裕をもって体づくりを始める絶好の機会です。
2. 整骨院併設の強み：根本改善と結果への最短ルート
単に筋肉を鍛えるだけでは、歪んだ骨格や悪い姿勢が原因で、効果が半減したり、かえって身体を痛めてしまうことがあります。
当ジムでは、トレーニングの前に整骨院の視点から身体をチェックします。
姿勢・骨格の評価: 身体の歪みや不調の原因をプロの視点で分析します。
機能的な身体づくり: 痛みの改善や予防を考慮した上で、お客様一人ひとりの身体の状態、目標、ライフスタイルに合わせた**「完全オーダーメイド」**のトレーニングメニューを作成します。
安心のアフターフォロー: トレーニング中に不安を感じた際や、身体に不調が出た際にも、すぐに専門家のサポートを受けられる安心感があります。
3. あなただけの完全オーダーメイドプログラム
私たちのパーソナルトレーニングは、全員に同じメニューを行うことはありません。
目標達成への逆算: 「-5kgしたい」「姿勢を良くしたい」「痛みのない身体になりたい」など、あなたの目標を明確にし、そこから逆算して最適なアプローチを導き出します。
運動経験・体力に合わせた調整: 運動初心者の方、体力に自信のない方でも無理なく始められるよう、強度や内容を細かく調整します。
食事指導もトータルサポート: 厳しい制限ではなく、あなたの生活に無理なく取り入れられる食事アドバイスも行い、トレーニング効果を最大化させます！
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