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セントラルたなか鍼灸院 上社院のブログ
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投稿日：2024-04-05 09:47:47.0
- 肩こりにはどんな筋肉が関係する？
- こんにちは。 上社院 中津です。
今日はデスクワークをしている方や女性の悩みで多い肩こりについて。
今回は関係する筋肉を一部ご紹介します。1僧帽筋
筋肉による肩こり・肩痛の主な原因になる筋肉。
2肩甲挙筋
僧帽筋の奥にある筋肉。
パソコン作業などで身体にあっていない机や椅子を使用していると
肩に力が入っているとこの筋肉が硬くなってきます。
3胸鎖乳突筋
俯いた姿勢が続くと硬くなります。
スマホ操作などは特に注意。
自律神経の乱れでも反応がある筋肉。
他にもまだありますが特に関係がある筋肉を紹介しました。
後ろ側だけでなく前側の筋肉も関係していたります。
普段の姿勢に注意して肩こりが酷くならない様にしましょう。
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セントラルたなか鍼灸院上社院
名古屋市名東区上社2-170 第一ヤマケンビル1階
TEL052-776-0928
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