セイタイアンドダツモウアンドフェイシャルサロンアルビーダ
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アルビーダ(RBDA)のブログ
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投稿日：2025-11-06 23:55:28.0
- 理学療法士が語る根本改善できる人の“３つの共通点”
- 「整体／マッサージで“その場”はラクになるが、なぜまた痛むのか？理学療法士が語る、根本改善できる人の“３つの共通点”」その1
1：整体／マッサージが“戻るケア”になりやすい理由
・即効性＝魅力的だが…
整体やマッサージは「筋肉をほぐす」「血流を促す」「リラックスさせる」といった効果があり、症状の辛さを一時的に軽減できます。これは大きなメリットです。
・ただ“筋肉の張りを取るだけ”になっていませんか？
例えば「肩こり」「腰の張り」「首のこり」などは、筋肉の緊張だけでなく、姿勢・動き・関節の可動域・筋力低下など複数の要因が絡むことが多いです。マッサージで“張り”が取れても、姿勢や動きのクセ、機能低下が残っていると、再び同じ張り・痛みが生まれやすくなります。
・“戻る人”の典型パターン
- 定期的にマッサージを受けているけれど、施術の翌日にはまた“張り感”が戻る。
- 痛い部位（例えば腰・肩・首）を重点的にほぐすが、動きのチェックや自分でのケアがほとんど提示されない。
- 施術を“受けるだけ”で、自分の動きや姿勢を変えるアクションが少ない。
-ストレッチや身体の機能を向上させる運動を継続して行わない
以上のことに当てはまっている方はいませんか？
受け身だけでは根本改善はなされません。
整体/マッサージに行かない日に最低限、自分で行える身体のケアを
行う必要があります。
マッサージに通っているけど良くならない方。
自分はどこが悪いのか？
何をしたら良くなっていくのか？
分からない方は是非、当店の整体をお試しください
#整体#根本改善#腰痛#肩こり#眼精疲労
#再発予防
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