セイタイアンドダツモウアンドフェイシャルサロンアルビーダ
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アルビーダ(RBDA)のブログ
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投稿日：2025-11-12 00:53:46.0
- あなたはどっち？？
- 以下のチェックリストで、今のあなたのケア・思考が“戻るパターン”に向かっていないかをセルフチェックしてみましょう！！
・ □痛みのある場所だけ受ける／通院することが多い。
・□ 施術を受けて終わり。家での運動や動きの改善はほとんどしていない。
・□ 日常生活（座り方.立ち方.歩き方.荷物の持ち方）－自分の“クセ”について考えたことが少ない。
・□ マッサージや整体を受けた翌日はラクだけど、数日後に張りや痛みが戻る。
・□ 動き（例えばひねる.前かがみ.腕を上げる）で痛みが出るが、その“動き”を変えるための指導がなかった／実践していない。
もし上記で当てはまっているものが多ければ、「根本改善に向けたケア」へ思考・行動を少し変えるタイミングですね！
根本から改善し、お悩み、痛みがない体づくりを一緒に
目指しましょう！！
#整体#マッサージ#肩こり#腰痛
#ヘッドスパ#眼精疲労#もみほぐし
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