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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
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投稿日：2024-05-25 12:46:17.0
- 季節の変わり目は気をつけて！
- 皆さんこんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！
最近は暑い日や気温の低い日
が続き服装に困る時期ですね！
そんな季節の変わり目は寒暖差や
環境の変化により
身体に様々な影響を及ぼします！
肩こりや腰痛、ギックリ腰もそのひとつです！
季節の変わり目では、
自律神経の乱れや、身体の緊張により
筋肉が硬くなり
肩こりや腰痛、ギックリ腰の原因となります！
特に季節の変わり目となるこの時期には
セルフケアを意識的に行い
筋肉の緊張をほぐすことをおすすめします！
ストレスを解消しリフレッシュしながら自律神経を整え、
肩こりや腰痛、ギックリ腰予防に繋げていきましょう！
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柔道整復師
三嶋 大智ミシマ ダイチ
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