ゼロスポシンキュウ・セイコツインミノシマ
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- 福岡県福岡市博多区美野島２丁目２６―２６
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 美野島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-11 10:36:45.0
- インナーマッスルについて！
- こんにちは！
ゼロスポ美野島です！
皆さんは自分のインナーマッスルをしっかりと使えていますか！？
インナーマッスルとは？
人間の筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルの2種類あります！
インナーマッスルは身体の奥深くにある筋肉で関節を支える筋肉です！
アウターマッスルは表面にある筋肉で関節を動かす筋肉と言われています！
アウターマッスルは一瞬の動きで使います。それに対してインナーマッスルは持久力があり、姿勢を支えることに特化しています！
そのため、このインナーマッスルがしっかり使えていないと骨盤は歪んでしまい姿勢が悪くなってしまいます！
インナーマッスルは自分で鍛えるには、十分な筋肉量がつくまで、毎日トレーニングをして2～3年と言われており、大変で時間がかかります！
しかし、当院では自力で鍛えることが難しいインナーマッスルを、楽トレというEMSの機械を使って鍛えていきます！
気になる方は是非一度ゼロスポ美野島にご相談ください！
―――――――――――――――――
【ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島】
▼営業時間
平日 ：11:00～20:00
土日祝：9:00～18:00（予約優先）
▼住所
福岡県福岡市博多区美野島２丁目２６―２６
▼TEL
092-474-6505
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