ゼロスポシンキュウ・セイコツインミノシマ
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- 福岡県福岡市博多区美野島２丁目２６―２６
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 美野島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 14:08:40.0
- ストレッチの重要性について
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島です！
皆さんは日常生活の中でストレッチをしていますか？
習慣が無いと「やらなきゃいけないの分かるけど面倒くさい」という方は
多いと思います！
そこで、本日は「ストレッチ」の重要性についてお話しします！
まずストレッチをする事で下記の様な効果があります！
柔軟性、可動域の向上する事で
・怪我しにくくなる
・スポーツパフォーマンスは上がる
・血行促進し、免疫力UP
・代謝が上がる
・肩こりなどの身体の不調が改善、予防になる
・姿勢が良くなる
・自律神経を整えられる
など心身共にメリットが沢山あります！
逆に、日々のデスクワークなどの長時間同じ姿勢でいて、
自身の身体のケアをせずにいると、
身体は徐々に硬くなり、血行も悪くなりむくみや肩こり、腰痛などの
身体の不調が出てきてしまいます‥
当院では、独自の“ゼロ整体“でお悩みになっている原因の筋肉をほぐしたり、
骨盤矯正やストレッチなどをする事で負荷がかからないお身体を作るお手伝いをさせて頂いてます！
「自分で何をすれば良いか分からない」という方など
是非一度当院にご相談下さい！
―――――――――――――――――
【ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島】
▼営業時間
平日 ：11:00～20:00
土日祝：9:00～18:00（予約優先）
▼住所
福岡県福岡市博多区美野島２丁目２６―２６
▼TEL
092-474-6505
―――――――――――――――――
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/福岡/博多駅周辺/西鉄平尾/渡辺通/薬院/住吉/博多駅南
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