筋肉には痛みの出る硬さと出ない硬さがある？？？：2024年5月26日｜ゼロスポ鍼灸整骨院美野島のブログ

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投稿日：2024-05-26 10:09:10.0

筋肉には痛みの出る硬さと出ない硬さがある？？？: 　　こんにちは！
  ゼロスポ鍼灸・整骨院美野島です！

   皆さんは、自分の「筋肉が硬いな」と感じたことはありますか？
   慢性的な肩こりや腰痛が厚生労働省によって国民病だと言われている現代で感じたことがある方は多いと思います。
   そんな硬さにも種類があるのはご存知でしょうか？
   本日はその痛みのある硬さと痛みの無い方さについてブログを書いていきます！

   痛みのない硬さ
   これは単純な「筋肉の短縮」によるものです。
   筋肉の短縮とは、筋節という筋収縮の単位が減ってしまっている状態を表します。
   筋肉の伸張性が低下している状態です。
   この「筋短縮」状態では身体は痛みを感知せず、症状が発生することはありません。

   痛みのある硬さ
   問題なのはこちらです。
   痛みのある筋肉の硬さを「筋攣縮」と言います。
   筋攣縮は意識とは関係なく筋肉の痙攣と虚血(血流が悪い状態)が生じている状態であり、筋繊維に有痛性の筋緊張が起こります。

   ストレッチやマッサージを行っても改善しないコリや痛みはこの「筋攣縮」の可能性が高いです。
   筋攣縮は単発的な治療では筋肉の状態が改善しにくく継続的に筋肉に刺激を入れていくことが必要になります。
   また、筋短縮を放置することにより虚血状態が続き筋攣縮に移行する可能性がある為、定期的な身体のメンテナンスが必要になるのです。

   今まで何をしても改善しなかった症状も1度ゼロスポ鍼灸・整骨院美野島にご相談下さい！

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