いたみいろどり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-09 14:20:51.0
- 痩せるために筋トレは必要？！
- こんにちは！
いたみいろどり整体院の副院長の池田ありさです！
産後でも、産後じゃなくても
女性は痩せたい！もっとキレイになりたい！
と思い
当院に来てくださる方たくさんいらっしゃいます！
いつまでもキレイでいたい！
こんな自分になりたいって思って頑張る方
素敵です！！
今日は痩せるために筋トレは必要か？
ということですが
体重を落とすためだけなら
食事管理で可能です
ただ
体型をキレイに保ちながら痩せたい
もっとボディメイクしたい
健康的に
この先30年後、40年後も元気でいたい
という目的がある方だと
筋トレは同時に行っていった方が
絶対いいです！
ここで重要なことは
その人の”目標がどこにあるか？”
ということ
それによって
現在の状態から
筋トレの負荷量も変わってきます
筋トレを一言で言っても無限にあるので
ムキムキのボディビルダーを目指したい人と
毎日を健康に永く過ごしたい人とでは
負荷量は変わります
その負荷量を調整するのが難しかったりするので
それはプロにお任せください！
ぜひ健康にキレイに痩せたい方は
当院にお越しください！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【店舗住所】伊丹市中央4-4-8 エステートハヤシ303号室
【定休日】日曜日
【営業時間】9:00～21:00(土曜日9:30～17:00/祝日9:30～16:00)
【Instagram】♪いろんなお得情報盛りだくさん♪
池田ありさ https://www.instagram.com/itamiirodori_allichan_seitai
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