いたみいろどり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-21 16:45:06.0
- 産後の骨盤矯正！世界一簡単な方法！！
- こんにちは！
いたみいろどり整体院
副院長の池田ありさです！
産後の骨盤を
戻すのに
たった10秒で戻るって
聞いたら嬉しいですよね♪
実は
たった10秒で戻す方法が
あるんです！
その方法とは
深呼吸をする
ということなんです！
毎日の育児や家事の合間に
毎日たった10秒だけ
深呼吸をするように
してみてください
深呼吸をすると
骨盤を安定させるために働く
腹横筋という筋肉が鍛えられます
そうすると
骨盤がいい位置に戻って
産後痩せやすい体だったり
痛みや疲れが出にくい体に
なっていきますので
ぜひこの深呼吸
今日から実践してみてください！
さらに骨盤矯正して
体を変えていきたい方は
当院にお越しください！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【店舗住所】伊丹市中央4-4-8 エステートハヤシ303号室
【定休日】日曜日
【営業時間】9:00～21:00(土曜日9:30～17:00/祝日9:30～16:00)
【Instagram】♪いろんなお得情報盛りだくさん♪
池田ありさ https://www.instagram.com/itamiirodori_allichan_seitai
池田佳未 https://www.instagram.com/itami_irodori_seitaiin/
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