産後なかなか体重が減らない原因って？？：2024年5月14日｜いたみいろどり整体院のブログ

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投稿日：2024-05-14 14:27:34.0

産後なかなか体重が減らない原因って？？: こんにちは！　

いたみいろどり整体院
副院長の池田ありさです！

産後なぜかなかなか体重が思うように
減らないという方結構多いと思います

食事を頑張って減らしているのに
なんでか体重が落ちていかないんです…
という産後のママさん、
当院にもよく来られます

なんで体重が減らないか？？

実は代謝が激減していることが
原因だったりするんですよね

産後は
妊娠中の運動量の低下から
筋力が落ちていることが多いですし
また
産後のホルモンの減少で筋肉自体が減ってしまう傾向に
あります

それなのに
さらに
食事制限などをしてしまうと
筋肉になるためのタンパク質も不足してしまったり
何より
産後の体を回復するための栄養素が足らない状態になってしまっていると
体全体の代謝が下がってしまいます

さらに
代謝が下がった状態で
食事制限や
過度な運動をしてしまったりすると
悪循環が生じてしまい
もっと痩せづらくなってしまいます

ですので
まずは代謝をUPするための
バランスの良い食事と
適度な運動での筋力維持向上を目指すことが大切です！！

当院では
代謝をUPする筋トレや高周波美容機器も導入して
効率よく
代謝UP、体質改善をおこなっていきます。

ぜひ産後は代謝UPして
キレイに痩せたいという方
は当院にお越しください！

お待ちしております☆

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【店舗住所】伊丹市中央4-4-8 エステートハヤシ303号室
【定休日】日曜日
【営業時間】9:00～21:00(土曜日9:30～17:00/祝日9:30～16:00)

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