いたみいろどり整体院のブログ
- お腹を凹ましたいなら…ここ鍛えて!
- こんにちは!
いたみいろどり整体院
副院長の池田ありさです!
今日は
産後のお腹を凹まそうと思ったら
腹筋運動を頑張りますよね
実はそれだけでは
全く足りません!
産後のお腹を凹ますためには
実は
お尻の筋肉のトレーニングが重要になってきます
特にお尻の深いところある筋肉が弱くなってしまうと
股関節がうまく使えない状態になってちゃうので
お腹が前に引っ張られた姿勢になってしまって
ぽっこりお腹になってしまいます
なので当院では
ぽっこりお腹を凹ますために
お尻のトレーニングなど
絶対に必要なトレーニングなどを
その人に合ったメニューでお伝えしていきます
あなたに必要なトレーニングメニューを
知りたい方は
当院にお越しください!
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【店舗住所】伊丹市中央4-4-8 エステートハヤシ303号室
【定休日】日曜日
【営業時間】9:00~21:00(土曜日9:30~17:00/祝日9:30~16:00)
【Instagram】♪いろんなお得情報盛りだくさん♪
池田ありさ https://www.instagram.com/itamiirodori_allichan_seitai
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