あおいのブログ｜癒し～ぷ本八幡2号店｜ホットペッパービューティー

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癒し～ぷ本八幡2号店のブログ

あおいのブログ一覧

61件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-23 12:42:49.0

投稿者：

あおい

梅雨の猛暑・・・ UP

こんにちは～！癒し～ぷです♪明日からは30度を超えるようで…！梅雨の猛暑は恐ろしいです～疲れてるのに目をつむっても、全然眠れない。考え事がグルグル回って眠れない…。なんてこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-22 13:31:05.0

投稿者：

あおい

暑い夜でも快適に♪ UP

「熱帯夜が連日重なり、眠りが浅い」「猛暑からか途中で起きてしまい、ぐっすり熟睡することができない」と悩んでいる方は多いはずです。もう暑過ぎて完全にお手上げ状態。。。どうし…続きを見る
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投稿日：

2024-06-21 14:58:10.0

投稿者：

あおい

緊張性頭痛とは… UP

こんにちは！癒し～ぷです♪緊張性頭痛・・・身体的・精神的なストレスが複雑に関係して発症する頭痛。長時パソコンを使用したりすることによって、頭から肩にかけての筋肉が緊張し血…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 12:36:05.0

投稿者：

あおい

雨の日は頭が痛い… UP

こんにちは！ドライヘッドスパ専門店　癒し～ぷ本八幡です♪梅雨の時期や天気が崩れた際に、頭痛が辛いという方多くいらっしゃいますよね・・・。人によっては、天気が崩れる数日前…続きを見る
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投稿日：

2024-06-16 10:39:52.0

投稿者：

あおい

心を癒す香り

こんにちは！癒し～ぷ本八幡です♪日常に取り入れやすい、アロマ、精油についてお話いたします。精油の香りは、鼻腔から、花の中で受け取られた香り情報が電気信号となって脳に送られ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 16:53:55.0

投稿者：

あおい

就寝前の深呼吸

こんにちは！癒し～ぷです♪皆さん、しっかりと呼吸できていますか？呼吸が浅いと筋肉が緊張しやすく身体がこわばるためリラックス出来ずメンタル面にも不調が出たりするそうです・・…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 17:22:19.0

投稿者：

あおい

マッサージの効果

こんにちは！癒し～ぷです♪マッサージをすると心も身体も解れストレスの解消にもお勧めです♪マッサージをすると血の巡りがよくなり、リンパもスムーズに流れるようになるそうで、筋…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 12:28:03.0

投稿者：

あおい

よく眠れない…

こんにちは！癒し～ぷです♪眠りが浅く夜中に何度も起きてしまうことありますよね。不眠症とはどういうものなのか、原因は何なのかを知って睡眠改善に役立ててみてください♪【不眠症…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-09 18:04:55.0

投稿者：

あおい

アルコールと睡眠の関係

こんにちは！癒し～ぷです♪アルコールを飲んだ方が眠りやすいと感じたことはありませんか？そうした効果ははじめのうちだけで、どんどん眠りが浅くなります。寝酒は睡眠の質を下げ、…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 13:13:08.0

投稿者：

あおい

手のケア

こんにちは！癒し～ぷです♪普段当たり前のように使っている手。みなさんは、手のケアをされたことはございますか？私はありませんでした…実は気が付かない間にとっても疲れが溜まっ…続きを見る