癒し～ぷ 本八幡2号店のブログ
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投稿日：2024-05-22 12:12:12.0
- そろそろ梅雨がやってくる！頭痛の対策してますか？
- こんにちは～！癒し～ぷです♪
スマホ、パソコン、長時間の使用で頭痛を引き起こすことありませんか？
まず、頭痛には種類があります。
片頭痛と、緊張型の頭痛・・・
片頭痛とは、頭の片側に脈を打つような痛みが起きる。
吐き気や嘔吐を伴うこともある。
スマホやパソコンのブルーライトの光や
眼の疲れが影響すると考えられている。
緊張型頭痛とは、頭の周囲が締め付けられるような痛みが起きる。
首から肩、背中などに痛みが起きる場合もある。
スマホやパソコンを使用する際の姿勢や
長時間の使用が影響すると考えられている。
緊張型の頭痛は
肩や首の血流を良くするといいので、肩首のストレッチや
ホットタオルで、肩首周りを温める。
日頃から頭痛が起きにくいよう、
定期的にヘッドマッサージを受けることもおすすめです♪
※なお、頭痛がマッサージ当日おありの方は、
頭痛がひどくなる場合がございますので、
頭痛がない日にお越しください～！
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